ЙОДА / Йога-Терапия Опорно-Двигательного Аппарата

Йога-терапия опорно-двигательного аппарата (ЙОДА) – новое направление йоги, основанное на принципах реабилитации ОДА, ЛФК и хатха-йоги.

Это направление вобрало в себя лучшие методы работы с позвоночником, суставами, нервной системой.

При регулярной практике уходят боли в спине, улучшается подвижность суставов, повышается качество жизни. Человек ощущает свое тело более гармоничным, лёгким, молодым.

Данная практика подходит при таких заболеваниях, как сколиозы, артрозы, грыжи и протрузии, остеопорозы, мышечные боли, контрактуры связок, плоскостопие и тд.

Методы работы на занятии не только на физическом уровне, но и психологическом. Уходят психосоматические боли, излишнее напряжение в теле, скованность.

Подходит для начинающих и физически не активных людей, с “сидячим” образом жизни.

Занятия ЙОДА проводятся в четверг в 20:15 и воскресенье в 17:30.