ЙОДА / Йога-Терапия Опорно-Двигательного Аппарата
Йога-терапия опорно-двигательного аппарата (ЙОДА) – новое направление йоги, основанное на принципах реабилитации ОДА, ЛФК и хатха-йоги.
Это направление вобрало в себя лучшие методы работы с позвоночником, суставами, нервной системой.
При регулярной практике уходят боли в спине, улучшается подвижность суставов, повышается качество жизни. Человек ощущает свое тело более гармоничным, лёгким, молодым.
Данная практика подходит при таких заболеваниях, как сколиозы, артрозы, грыжи и протрузии, остеопорозы, мышечные боли, контрактуры связок, плоскостопие и тд.
Методы работы на занятии не только на физическом уровне, но и психологическом. Уходят психосоматические боли, излишнее напряжение в теле, скованность.
Подходит для начинающих и физически не активных людей, с “сидячим” образом жизни.
Занятия ЙОДА проводятся в четверг в 20:15 и воскресенье в 17:30.