Преподаватель хатха-йоги, веду утренние практики.
Высшее педагогическое образование.
Окончила преподавательский курс Павла Шишкина в 2015-2016 гг. Преподаю в студии “Своя йога” с 2016 года.
Посетила семинары Ильи Журавлева, Юлии Синявской, Марии Воробьевой, Алексея и Татьяны Киселевых, Дмитрия Демина, Владимира Зайцева и Ольги Булановой, Самира Ильмарка и других.
Сама люблю как ранние практики, так и ранние подъемы, что эффективно с точки зрения аюрведы и прекрасного физического и психического самочувствия. Что дает хороший заряд на весь день.
Люблю пешие прогулки, ходить босиком и плавать.
На занятиях используем потоковую практику с закрытыми глазами, плавными движениями, отслеживая ощущения в теле. Приятная динамика с балансами, статикой, дыхательные техники, мфр, две шавасаны в начале и в конце в сопровождении тибетских чаш. В свободной практике используем гвоздестояние, мячи, колесо, доску для прогибов и др.
В группах занимаются ученики разного возраста, чувствуется взаимная поддержка друг друга. Жду на свои практики 9.00 пн, ср, пт и 7.20 вт, чт.