Практикую йогу с 2015 года, в 2021 прошла сначала курс по подготовке к преподаванию йогу, а затем полный тичерз-курс в центре йоги “Прана”. В 2022 году закончила дополнительный курс по Отстройкам и правкам асан йоги в “Пране”. Посещала семинары по биомиханике асан Сергея Митропольского и по подвижности и гибкости Зарины Зубковой.

Участвую и организую ретриты по женским практикам, веду женские круги

🧘‍♀️ На своих занятиях уделяю внимание безопасности для того, чтобы достичь максимального эффекта в работе с гибкостью. Ведь важно не сесть за 2 недели в шпагат, а правильно укрепить и растянуть мышцы, чтобы шпагат и прогибы становились более функциональны.

Йога-стречинг – это концентрация внимания на том, чтобы ваше тело благодарило вас после практики. Для меня главное – ваше здоровье и гибкость

Жду вас на ковриках для красивых шпагатов!
Пн, Ср 17:15 1 час
Сб 15:00 1,5 часа
Записаться можно ЗДЕСЬ!