Наверх

Есть вопросы? Звоните!
+7 953 952 44 19
ГлавнаяНаправленияСуставная гимнастика
ЗАПИШИСЬ!

Узнай первым о наших
событиях, новостях, акциях!
МЕНЮ
АКЦИИ
Приведи друга - получи подарок!

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика – это вид гимнастики, которая доступна в любом возрасте. Комплекс упражнений задействует все степени подвижности суставов, задействует все группы мышц. Регулярное выполнение суставной разминки увеличивает подвижность суставов за счет выработки синовиальной жидкости и готовит тело к более интенсивным физическим нагрузкам. Комплекс достаточно простых упражнений, обеспечивает организм необходимой физической нагрузкой, делает тело сильным и гибким.

При регулярных занятиях люди зрелого возраста как будто вырастают. Начинает вырабатываться в достаточном количестве межсуставная жидкость, которая нормализует работу всех суставов и межпозвонковых дисков. Это благотворным образом сказывается на выпрямлении позвоночного столба, что в свою очередь способствует увеличению роста

Суставная разминка несет положительный психологический эффект, повышается общий тонус всего организма, повышается настроение, вы почувствуете прилив сил и энергии. Занятия суставной гимнастикой дают уверенность в себе и воспитывают силу воли.

Инструктор: Савенкова Нина Владимировна 14.00-15.30 Вт.

Яндекс.Метрика

Расскажите о нас друзьям