Наверх

Есть вопросы? Звоните!
+7 953 952 44 19
ГлавнаяМедитация
ЗАПИШИСЬ!

Узнай первым о наших
событиях, новостях, акциях!
МЕНЮ
АКЦИИ
Приведи друга - получи подарок!

Медитация

Человеческие существа многогранны. Наши физическое тело, энергия, инстинкты, мыслительные процессы и здравый смысл играют жизненно важные роли и должны находиться в равновесии, чтобы мы оставались здоровыми и хорошо себя чувствовали. Но часто сумасшедший ритм современной жизни приводит к нарушению этого равновесия, заставляя нас чувствовать себя изнуренными физически, психически и духовно. Регулярная медитация помогает нам вернуть утраченное равновесие, чтобы все составляющие нашего существа могли работать в гармонии.

Медитация имеет три аспекта:

• регулярное применение техники медитации, которое помогает нам войти в медитативное состояние;

• собственно состояние медитации;

• способность воссоздавать это состояние в повседневной жизни.

Существуют традиционные техники медитации, подходящие для любого темперамента и любого уровня овладения техникой. Все эти три аспекта предполагают, образно говоря, «уход в одиночество гор», чтобы потом мы могли «вернуться на шумную рыночную площадь» и жить дальше иной жизнью, ставшей результатом нашего опыта.

Медитация позволяет нам познать эту красоту внутри нас и жить в лучах нашего собственного сияния, снизить неприятные последствия длительного стресса, защитив вас от следующих симптомов:

• мышечного напряжения и боли в суставах; 

• мигреней и головных болей; 

• неспособности сосредоточиться или ясно мыслить; 

• проблем с пищеварением и диабета; 

• нарушений ночного сна; 

• проблем с дыханием; 

• сердечно-сосудистых расстройств; 

• аллергических реакций; 

• физической усталости; 

• нервного истощения; 

• слабости иммунной системы; 

• других аутоиммунных проблем.

Доступ к нашему «внутреннему центру» и выход из него могут быть затруднены из-за недостатка знаний, самолюбования, стресса вследствие несбалансированной жизни, а также из-за негативных отношений и мыслей. Многие из нас пытаются заполнить свою жизнь таким количеством занятий, что возникает недостаток покоя и тишины, которые необходимы для равновесия нашей нервной системы.

Регулярная медитация устанавливает здоровый ритм активности и отдыха как для разума, так и для тела. Наш мозг все время работает. Мы обдумываем возникшие проблемы и суетливо составляем планы на будущее, которое мы не способны контролировать, или сожалеем о прошлом. Мы склонны создавать свои доктрины, устанавливать догмы, оказываясь в плену собственного мнения и предрассудков. Эти «игры» ума влекут нас как магниты, отстраняя от настоящего. Медитация учит нас жить одним моментом и обогащаться опытом «здесь и сейчас». Если мы склонны погрязнуть в негативных эмоциях, дать волю гневу или осуждению и видеть оскорбление и опасность там, где их нет, медитация поможет нам заменить высасывающие из нас энергию защитные реакции на открытые, доверительные отношения. Только так мы сможем построить отношения, полные любви.

Расскажите о нас друзьям