Наверх

Есть вопросы? Звоните!
+7 953 952 44 19
ГлавнаяИнструкторыСилантьева Ольга Ивановна
ЗАПИШИСЬ!

Узнай первым о наших
событиях, новостях, акциях!
МЕНЮ
АКЦИИ
Приведи друга - получи подарок!

Силантьева Ольга Ивановна

Инструктор: Силантьева Ольга Ивановна

Направление: йогатерапия

Закончила институт физкультуры города Ташкент. Долгое время работала инструктором лечебной физической культуры, вела группы здоровья. В настоящее время успешно применяет методы йогатерапии при работе с людьми, с ослабленным здоровьем.

Ольга Ивановна, когда вы начали заниматься йогой?

Физическая культура – моя профессия, я работала инструктором лечебной физической культуры, и в своих занятиях использовала отдельные упражнения из хатха-йоги. Регулярно же практикой йоги стала заниматься примерно 10 лет назад (с 2004 года) у Татьяны Поповой. В данный момент веду занятия оздоровительной гимнастики с элементами хатха-йоги у студентов ТулГУ.

Кого вы считаете своими учителями?

В советское время занятия йогой не приветствовались. Поэтому всё узнавали из публикаций в спортивных журналах: «Физкультура и спорт», «Спортивная жизнь России». О йоге тогда писали: С. Шенкман, В. Бойко, Микулин. Была у меня книга Верещагина: «Физическая культура индийских йогов». Опыт полноценных занятий приобрела у Т. Поповой, П. Шишкина. Была на семинарах Д. Демина, М. Галаева. Много интересующей меня информации беру с сайта А. Фролова.

С появление йоги что-то изменилось в вашей жизни?

Физические упражнения, в том числе из йоги, очень давно присутствуют в моей жизни, поэтому отследить изменения, связанные именно с йогой, касающейся физической стороны, почти не реально. В данный момент изменения, скорее происходят в духовной сфере, чем в физической.

Изменилась ли с годами ваша практика?

Конечно! Ничто не стоит на месте! Меня всегда интересовали оздоровительные аспекты физической культуры и йоги. Силовая йога, акробатические асаны – не мое направление. С годами всё больше внимания я стала уделять дыхательным практикам, проработке суставов, тратаке, мягкой, щадящей растяжке, коррекции отклонений в опорно-двигательном аппарате, расслаблению. Полностью отказаться от силовых асан, перевернутых поз, конечно нельзя. В арсенале йоги всегда найдутся позы на любую степень подготовленности занимающегося.

Как вы считаете, что побуждает людей придти в йогу?

Мне кажется самосовершенствование. Человек всегда стремится расширить свои физические и духовные возможности. Йога – хорошее подспорье в этом. Ну и конечно это отличная возможность улучшить свое самочувствие.

Что вы можете пожелать, людям, которые занимаются йогой?

Регулярности занятий: занимайтесь в центре и дома, новых знаний и умений, радости от общения с окружающими, хорошего настроения и здоровья.

Намасте!

Расскажите о нас друзьям