Наверх

Есть вопросы? Звоните!
+7 953 952 44 19
ГлавнаяИнструкторыСавенкова Нина Владимировна
ЗАПИШИСЬ!

Узнай первым о наших
событиях, новостях, акциях!
МЕНЮ
АКЦИИ
Приведи друга - получи подарок!

Савенкова Нина Владимировна

Инструктор: Савенкова Нина Владимировка

Направление: йогатерапия, суставная гимнастика

Нина Владимировна, когда вы начали заниматься йогой?

Я начала заниматься в 1992 году, это была небольшая группа энтузиастов, тогда о йоге мало кто знал. В 1993 году я посетила семинар Б.К.С. Айенгара, в 1995 году ездила на семинар Фаека Бириа, ученика Айенгара. Позднее начала сама вести занятия, сначала я вела только на замене, а в 2004 году у меня появилась своя постоянная группа.

Кого вы считаете своими учителями?

Первыми моими учителями были Максименко Владимир Иванович и Савия, они дали базу. Помогали семинары. Для того что бы развиваться инструктору время от времени нужно посещать семинары, углубляться, разные преподаватели акцентируют внимание на разных моментах, это всегда толчок к дальнейшему развитию.

С появление йоги что-то изменилось в вашей жизни?

Меняется характер и мировоззрение. Лучше адаптируешься социально, легче выстраиваешь коммуникации, легче меняешь работу, мягче и безболезненней, появляется чувство уверенности в себе, но не высокомерия. Происходит переоценка морально-нравственных ценностей, со временем отсекается все лишнее, становишься более терпимым и снисходительным к недостаткам других людей. Если заниматься постоянно, йога помогает поддерживать тело в хорошей форме, уходит лишний вес, появляется хорошее настроение.

Изменилась ли с годами ваша практика?

О да, когда я только начинала заниматься, мне очень нравилось осваивать и выполнять сложные асаны, буквально акробатические этюды, но тогда тело и здоровье позволяло это делать. Позднее я поняла, что бы оставаться здоровым не нужно уметь закидывать ногу за голову. С течением лет практика показала, что самые простые асаны, которые выполняются из дня в день снова и снова, выстраивает тело гораздо глубже на костном уровне, нет насилия над своим телом, тем более что при освоении сложных асан, травмы, так или иначе, преследуют йога.

Как вы считаете, что побуждает людей придти в йогу?

Людей в зал чаще всего приводят какая-то проблема, другие понимают, что нужно двигаться, давать телу нагрузку. Активные виды спорта подходят не всем, а йога – это такие камерные занятия, мы занимаемся в закрытом помещении, звучит музыка, все тихо и спокойно, человек расслабляется. Каждый ищет для себя то, что ему подходит.

Что вы можете пожелать, людям, которые занимаются йогой?

Сейчас много информации о йоге, книг и видеозаписей, можно заниматься дома. Я всегда стараюсь вдохновить своих учеников на занятия дома, хотя это не просто, заниматься в зале проще, здесь групповая энергетика. Я считаю, что для успешного освоения практики йоги помимо занятий дома необходима работа с инструктором, индивидуально или в группе. Необходимы разъяснения и отстройка в асанах.

Желаю всем оставаться здоровыми и сохранять бодрость и хорошее настроение.

Расскажите о нас друзьям