Наверх

Есть вопросы? Звоните!
+7 953 952 44 19
ГлавнаяАсаныАсаны для медитацииВаджрасана - твердая поза, несокрушимая поза
ЗАПИШИСЬ!

Узнай первым о наших
событиях, новостях, акциях!
МЕНЮ
АКЦИИ
Приведи друга - получи подарок!

Ваджрасана - твердая поза, несокрушимая поза

Иногда ее называют «алмазным сидением»: встаньте на колени, оттяните ступни назад, подъемы стоп обращены к полу. Затем сядьте на пятки, колени и ступни соедините вместе, пятки расставьте так, чтобы ягодицы удобнее помещались на лодыжках и икрах.

 

Расскажите о нас друзьям